于经常不穿高跟鞋的MM来说，总会备个一二双高跟鞋在家，毕竟有的场合还是需要高跟鞋的，例如，朋友聚会，约会之类的等。

1、海绵法：在鞋的后脚跟位置贴上软软的海棉，这样既能把大出的部分用海棉顶住又不会把脚磨坏。

2、半码垫：可以选择在鞋底多垫几副鞋垫，现在有全垫和半垫选择，这些鞋垫一般都是垫在脚前面，就能够让前面鞋面变低，脚需要往后一些可合适。

3、穿袜子：建议穿高跟鞋的时候，穿鞋底有硅胶的丝袜，或者是可以在脚上套一双船袜，都可以避免掉跟的情况。

4、后跟帖：将鞋子里面后跟部位擦拭干净，用后跟帖保护膜那面向这鞋子，轻轻的摆到鞋子里面去，最好选择防滑的后跟帖，对偏大鞋子有巩固作用。